400米世界纪录坚持者(400米世界纪录女子)

988直播讯：400米世界纪录坚持者(400米世界纪录女子)

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室外400米世界记载是43秒18——发明者：约翰逊（国籍：美国)

室内400米世界记载是44秒57——发明者：克莱芒（国籍：特立尼达和多巴哥）

4、最后100米，减速行进，一定要凭意志力跑，千万不要松散，也不要回头，应不时提高速度，做好冲刺预备，奋力行进。

3、200到300米时，身体曾经十分疲劳，是最困难的时辰，一定要咬紧牙关，把重心放低，大步伐跑，坚持到冲刺阶段。

2、100到200米，速度稍微加快，匀速跑，不要消耗太多的力气，不然等到最后100米时已没有力气继续跑，需留意的是，第不时道跑用95%的力气，且高重心大步跑。

1、前100米比拟关键，需求提速，运用手臂和脚部的力气行进，需留意的是，沿着切线跑，到转弯处时用90%的力气，但手臂摆动幅度不要太大。

四百米赛跑技巧：

女子400米世界纪录是由德国选手科赫1985年10月6日在澳大利亚堪培拉发明。400米女子世界纪录坚持者的玛丽塔·科赫，被称为“世界田径女皇”，在1985年堪培拉世界杯赛上她以47秒60的效果打破事先的世界纪录，而这一纪录目前仍没有被人打破。

以后，女子400米世界纪录是由南非选手范尼凯克2016年8月15日（北京时间）在巴西里约奥运会女子400米跑决赛中发明，范尼凯克在2016年里约奥运会中，以43秒03的效果成功打破了17年前的世界纪录，一举取得冠军，虽然只比前世界纪录只快了0.15秒，但是也是一个严重的打破。

女子400米世界纪录是43秒03，女子400米世界纪录是47秒60。

他是一位美国田径运发动，在他的职业生涯中坚持着女子400米短跑与4×400米接力（美国队）的世界纪录。迈克尔·约翰逊曾经夺得4面奥运金牌与8次世界田径锦标赛冠军.在历史上400米纪录前50佳效果中，迈克尔·约翰逊拥有22次纪录。

女子400米田径世界纪录坚持者是美国人迈克尔·约翰逊johnson michael，在1999年塞维利亚世界田径锦标赛400米的竞赛中，他以43.18秒的效果取得金牌

室外400米世界记载是43秒18——发明者：约翰逊（国籍：美国)

室内400米世界记载是44秒57——发明者：克莱芒（国籍：特立尼达和多巴哥）

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